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Kelsie Parker

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Qu'est-ce que le Kelsie Parker ?

L'exercice Kelsie Parker n'a pas encore de description détaillée, mais il promet de travailler plusieurs groupes musculaires pour améliorer votre force globale.

Comment exécuter correctement le Kelsie Parker

L'exercice Kelsie Parker nécessite un équipement spécial pour maximiser son efficacité. Assurez-vous d'utiliser des charges adaptées à votre niveau pour éviter les blessures.

1. Commencez par une bonne échappée pour vous échauffer et prévenir les blessures.

2. Effectuez le mouvement avec contrôle, en vous concentrant sur la contraction musculaire.

3. Inspirez lors de la phase de relâchement et expirez lors de la contraction.

Muscles sollicités et équipements

Discipline
  • Musculation
Muscle principal
Équipements nécéssaire
Type de mécanique

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