— Mis à jour le
Extensions triceps à la barre EZ sur banc décliné
🔥 Série en cours
0 jour consécutif
0
fois vu
Qu'est-ce que le Extensions triceps à la barre EZ sur banc décliné ?
Les extensions triceps à la barre EZ sur banc décliné sont un exercice d'isolation visant spécifiquement les muscles triceps. Cet exercice permet un étirement maximal des triceps, ce qui peut être particulièrement bénéfique pour le développement musculaire.
Comment exécuter correctement le Extensions triceps à la barre EZ sur banc décliné
- Allongez-vous sur un banc décliné et attrapez une barre EZ avec une prise serrée.
- Levez la barre au-dessus de votre tête et pliez vos coudes pour abaisser la barre derrière votre tête.
- Contractez vos triceps pour ramener la barre à la position de départ.
- Répétez pour le nombre de répétitions recommandé.
Muscles sollicités et équipements
Exercices complémentaires
Autres exercices pour les triceps :
Explorez plus d'exercices avec bar, ez_bar, bench ou d'autres exercices pour les triceps.
📊Track tes performances
Extensions triceps à la barre EZ sur banc décliné🎯 0 session enregistrée
➕Ajouter une série
🎯
Commence ton tracking !
Ajoute ta première série et commence à suivre tes progrès.
Chaque rep compte ! 💪