Fondos de Tríceps Asistidos de Pie

Colócate en la máquina de dominadas asistidas de espaldas a ella.

Coloca tus manos en el asiento, con los brazos a unos 90 grados.

Baja lentamente el asiento extendiendo los codos hasta que tus brazos estén rectos.

Vuelve a subir manteniendo el asiento con tus tríceps para regresar a la posición inicial.

Evita encoger los trapecios.

Mantén el torso recto y los codos cerca del cuerpo durante todo el movimiento.

Repite el ejercicio por el número de repeticiones recomendadas.