Crunch Oblicuos Pies en Banco

Acuéstate de espaldas sobre un banco, con los pies en el banco y las rodillas flexionadas.

Sujeta un peso con ambas manos, brazos extendidos por detrás de la cabeza.

Con los pies en el suelo, gira el torso hacia la derecha, llevando el peso hacia el lado.

Vuelve a la posición inicial y repite al otro lado.

Alterna los lados para el número recomendado de repeticiones.