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Poids soulevé

kg

Répétitions

10

Mon 1RM est de

125.9

kg

Si je veux travailler à ...	Mon poids théorique sera de...	et je ferai potentiellement...
100%	125.9 kg	1 répétitions
95%	119.6 kg	2 répétitions
90%	113.3 kg	4 répétitions
85%	107.0 kg	6 répétitions
80%	100.7 kg	8 répétitions
75%	94.4 kg	10 répétitions
70%	88.1 kg	12 répétitions
65%	81.8 kg	16 répétitions
60%	75.5 kg	20 répétitions
55%	69.2 kg	24 répétitions
50%	62.9 kg	30 répétitions
40%	50.4 kg	40 répétitions
35%	44.1 kg	50 répétitions
30%	37.8 kg	60 répétitions
25%	31.5 kg	70 répétitions
20%	25.2 kg	80 répétitions
15%	18.9 kg	90 répétitions
10%	12.6 kg	100 répétitions

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