Facebook Pixel
Me

Le blog pour devenir un meilleur coach sportif en 5min par jour ⏱️💪

Ce blog est là pour pour booster ton entreprise de coaching sportif gratuitement. 🚀

Comment calculer son 1 RM

Comment calculer son 1 RM

Découvrez comment calculer votre 1 RM (une répétition maximale) pour optimiser vos entraînements de musculation. Suivez nos conseils pratiques et utilisez notre calculateur 1 RM.
© Copyright 2025 Fit'Distance. All Rights Reserved.