Cinta de Correr Curva

La cinta de correr curva funciona sin motor: la superficie se mueve únicamente por la acción de tus pies, de modo que eres tú quien fija la velocidad en cada zancada en lugar de adaptarte a la que impone una máquina. Esa diferencia cambia por completo la exigencia del ejercicio. Al tener que vencer la inercia de la cinta a cada paso, el gasto energético a la misma velocidad percibida resulta notablemente mayor que en una cinta convencional, y la técnica de carrera se corrige sola, porque aterrizar con el talón por delante frena la superficie y te obliga a apoyar más bajo el centro de masas. Empieza despacio, sujetándote a las barandillas las primeras veces, y suéltalas en cuanto encuentres el ritmo. Es una herramienta excelente para intervalos cortos. Los intervalos cortos son donde más rinde, porque puedes acelerar y frenar sin esperar a que un motor reaccione a tus órdenes.