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¿Qué es el Curl Predicador de Pie con Barra EZ?
El Curl Predicador de Pie con Barra EZ es un ejercicio de aislamiento ideal para apuntar a los bíceps. Se utiliza comúnmente para desarrollar la fuerza y el tamaño de los brazos gracias a su capacidad para apuntar eficazmente al músculo bíceps braquial. Este ejercicio es recomendado para practicantes de todos los niveles.
Cómo ejecutar correctamente el Curl Predicador de Pie con Barra EZ
Coloca una barra EZ en un banco predicador.
Párate con tus brazos superiores apoyados en el banco y agarra la barra con un agarre en supinación.
Mantén tus codos cerca de tu cuerpo y curva la barra hacia tus hombros.
Haz una pausa en el punto más alto del movimiento, contrayendo tus bíceps.
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