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Flexiones inclinadas entre sillas

Descubre cómo realizar correctamente el Flexiones inclinadas entre sillas con este video de demostración completo.

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¿Qué es el Flexiones inclinadas entre sillas?

Las Flexiones inclinadas entre sillas son ideales para el desarrollo del pectoral cuando no se tiene material o no se tiene tiempo para ir al gimnasio.

Cómo ejecutar correctamente el Flexiones inclinadas entre sillas

Pon dosa sillas enfrentadas dejando espacio para tu cuerpo entre ellas.

Pon las manos en los asientos y realiza un flexion de pectoral dejando caer tu torso entre las sillas.

Cuida el angulo de los codos para no tener moolestias en ellos o en los hombros.

Realiza las repeticiones indicadas.

Músculos trabajados y equipamiento

Disciplina
  • Musculación
Músculo principal
Músculo(s) secundario(s)
Equipamiento necesario
Tipo de mecánica

Pon a prueba tus conocimientos

Un cuestionario interactivo está disponible para probar tus conocimientos sobre este ejercicio.

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