Fondos coreanos

Cuelgue de una barra paralela a la altura de la cintura, cuerpo hacia adelante, brazos extendidos detrás de usted.

Avance suavemente su torso sobre la barra doblando los codos.

Descienda lentamente hasta que sus hombros estén al nivel de sus codos o ligeramente más bajos.

Contraiga su pecho y tríceps para volver a subir a la posición inicial.

Mantenga el core comprometido y evite balancearse.

Repita durante el número recomendado de repeticiones.