Press Inclinado de Dedos

Párate con los pies separados al ancho de los hombros, sujetandote sobre un banco con agarre supinado, palmas hacia adelante.

Mantén la espalda recta y activa el core.

Levantate flexionando los codos, manteniendo los brazos superiores inmóviles.

Contrae los bíceps en la parte superior del movimiento.

Baja la barra de manera controlada.

Repite para el número recomendado de repeticiones.