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¿Qué es el Curl martillo de pie con pecho apoyado a una mancuerna?
Curl martillo de pie con pecho apoyado a una mancuerna es un ejercicio ideal para fortalecer los brazos, apto para todos los niveles.
Cómo ejecutar correctamente el Curl martillo de pie con pecho apoyado a una mancuerna
Apoya el pecho contra el respaldo de un banco de pie
Agarra una mancuerna con dos manos y realiza una flexionen de codo
Músculos trabajados y equipamiento
Pon a prueba tus conocimientos
Un cuestionario interactivo está disponible para probar tus conocimientos sobre este ejercicio.
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