Fondos Inversos

Recuéstate en el suelo, coloca tus manos a la altura de los hombros, con los dedos apuntando hacia adelante y las palmas bien planas.

Extiende tus piernas, manteniéndolas rectas.

Baja tu cuerpo flexionando los codos hasta que tus brazos estén paralelos al suelo.

Impúlsate de nuevo hacia arriba enderezando los brazos para regresar a la posición inicial.