Elevaciones Laterales para Deltoides Posteriores (con Banda)

Párate derecho con los pies separados al ancho de los hombros y coloca la banda de resistencia bajo tus pies.

Agarra los extremos de la banda con las manos y llévalos a la altura de los hombros, con las palmas hacia abajo.

Mantén tu core activo y la espalda recta.

Desde esta posición inicial, aprieta tus omóplatos juntos y tira de la banda elástica hacia los lados, manteniendo los brazos rectos.

Haz una pausa brevemente en el punto más alto del movimiento, luego suelta lentamente y vuelve a la posición inicial.

Repite el número deseado de repeticiones.