Marcha Lateral con Banda Elástica

Comienza colocando una banda de resistencia alrededor de tus piernas, justo por encima de las rodillas.

Ponte de pie con los pies separados al ancho de los hombros y las rodillas ligeramente flexionadas.

Activa tu core y mantén la espalda recta.

Da un paso hacia un lado con el pie derecho, seguido del pie izquierdo, manteniendo la tensión en la banda.

Continúa dando pasos de un lado a otro para el número deseado de repeticiones.