Postura del guerrero (Virabhadrasana II)

Párate con los pies separados aproximadamente un metro.

Gira tu pie derecho 90 grados hacia la derecha y tu pie izquierdo ligeramente hacia adentro.

Dobla tu rodilla derecha para que quede directamente sobre tu tobillo derecho.

Extiende tus brazos hacia los lados, paralelos al suelo, mirando hacia tu mano derecha.

Mantén la posición durante varias respiraciones, concentrándote en anclar tus pies y abrir el pecho.