Remo horizontal con cuerda en polea alta

Coloca una cuerda en una máquina de cable ajustada a una posición baja.

Párate frente a la máquina y sujeta la cuerda con un agarre en pronación.

Da un paso hacia atrás para crear tensión en el cable, con los pies separados al ancho de los hombros.

Mantén la espalda recta e inclínate ligeramente hacia adelante, flexionando ligeramente las rodillas.

Tira de la cuerda hacia tu pecho, contrayendo los omóplatos juntos.

Pausa al final del movimiento, luego suelta lentamente y extiende los brazos hasta la posición inicial.

Repite el número deseado de repeticiones.