Remo vertical con cable

Colóquese de pie frente a una máquina de cable, con los pies separados al ancho de los hombros.

Agarre el mango del cable o accesorio con un agarre en pronación, con las manos un poco más juntas que el ancho de los hombros.

Mantenga la espalda recta y el core activo mientras levanta el cable hacia su barbilla, guiando con los codos.

Haga una breve pausa en la parte superior del movimiento, luego baje lentamente el cable hasta la posición inicial.

Repita para el número recomendado de repeticiones.