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¿Qué es el Remo con Mancuernas con Agarre Neutro?
El remo con mancuernas con agarre neutro es un ejercicio compuesto que trabaja principalmente los dorsales y los músculos romboides. Este ejercicio es ideal para desarrollar la fuerza y el grosor de la espalda, mejorando al mismo tiempo la estabilidad de los hombros y la postura. Accesible para principiantes con pesos ligeros, también puede ser utilizado por practicantes avanzados para trabajar a intensidades más altas.
Cómo ejecutar correctamente el Remo con Mancuernas con Agarre Neutro
- Sostén una mancuerna en cada mano con un agarre neutro (palmas hacia tu cuerpo).
- Flexiona ligeramente las rodillas y inclínate hacia adelante desde la cintura manteniendo la espalda recta.
- Tira de las mancuernas hacia arriba flexionando los codos y juntando tus escápulas.
- Pausa brevemente en la parte superior del movimiento, luego baja las mancuernas de manera controlada hasta la posición inicial.
- Repite el movimiento para el número deseado de repeticiones.
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