Clean & Press aux haltères

Le Clean & Press aux haltères est un exercice polyarticulaire qui sollicite de nombreux muscles du haut et du bas du corps, y compris les épaules, les bras, le dos, et les jambes. Cet exercice est excellent pour développer la puissance, la force, et l'endurance. Convient à la fois aux débutants et aux athlètes avancés, il peut être intégré dans un programme de musculation complet.