Más de 1 000 ejercicios listos, y los tuyos.
Filtra por músculo o material y añade el ejercicio a la sesión. ¿Te falta un movimiento? Créalo con tu vídeo: entra en tu biblioteca, visible solo para ti.
Plan gratis · 1 cliente activo
10 ejercicios
Press de Banca con MancuernasPectorales · Mancuernas
FlexionesPectorales · Peso corporal
Peso Muerto con BarraEspalda · Barra
Remo con landmineEspalda · Barra
Sentadilla con barraPiernas · Barra
Extensión de PiernasPiernas · Máquina
Press CubanoHombros · Mancuernas
Curl de Martillo de PieBrazos · Mancuernas
Curl con barraBrazos · Barra- Remo con cinta, tronco inclinadoEspalda · Peso corporalMío
Marca un músculo o un material: la lista se ajusta.
De la búsqueda de un ejercicio a la sesión de tu cliente, en situación real.
La biblioteca, y luego la tuya.
Una base de ejercicios en vídeo, filtros que van a lo esencial, y sitio para los movimientos que solo tú programas.
Músculo y material
Marca los músculos y el material disponible: la lista se reduce mientras escribes. Tus favoritos siempre a mano.
Tus vídeos, tus reglas
Añade un ejercicio con un enlace de YouTube o tu propio archivo. En privado, es solo tuyo.
Columnas a medida
Reps, carga, % del 1RM, tempo, descanso, RPE, tiempo, distancia: eliges las cuatro columnas de cada ejercicio.
El ejercicio correcto, en tres clics.
Búsqueda por nombre, filtros por músculo principal y material, favoritos con un toque. Un contador te dice siempre cuántos ejercicios coinciden.
- Músculos agrupados: tren superior, tren inferior, core. Marcas y la lista se ajusta.
- Material: mancuernas, barras, máquinas, gomas, peso corporal, kettlebells, TRX…
- Favoritos: un corazón en los ejercicios que pones en todas tus sesiones.
- Pestañas: todos los ejercicios, los tuyos, tus favoritos, los de tu equipo.
10 ejercicios
- Press de Banca con MancuernasPectorales · Mancuernas
- FlexionesPectorales · Peso corporal
- Peso Muerto con BarraEspalda · Barra
- Remo con landmineEspalda · Barra
- Sentadilla con barraPiernas · Barra
- Extensión de PiernasPiernas · Máquina
- Press CubanoHombros · Mancuernas
- Curl de Martillo de PieBrazos · Mancuernas
- Curl con barraBrazos · Barra
- Remo con cinta, tronco inclinadoEspalda · Peso corporalMío
Marca un músculo o un material: la lista se ajusta.
¿Falta un movimiento? Añádelo.
Nombre, músculo, material, vídeo: tu ejercicio entra en la biblioteca en un minuto. Privado por defecto: nadie más lo ve.
- Tu vídeo: un enlace de YouTube o tu archivo .mp4 / .mov de hasta 300 MB.
- Privado o público: solo para ti, u ofrecido a todos tras la revisión de nuestro equipo.
- Editable: nombre, músculos, material, vídeo: lo ajustas cuando quieras.
Visible solo para ti, en tu biblioteca.
Añadido a «Mis ejercicios»
Nombre, músculo, material, vídeo. Ya está.
Cuando el ejercicio no sale.
Máquina ocupada, hombro sensible, material olvidado en casa: tu alumno no tiene que escribirte para seguir. Tú previenes el cambio, él cambia solo.
- Suplentes asociados: cada ejercicio de la sesión lleva las alternativas que elegiste.
- El alumno cambia: toma la alternativa desde su sesión, sin esperar tu respuesta.
- O sustituyes tú: el ejercicio cambia en la sesión, con sus series y sus columnas.
Previsto por tu coachPress de Banca con MancuernasAlternativas propuestas
Toca una alternativa: ocupa el lugar del ejercicio, sin pedir nada más.
Dos mecanismos: el alumno cambia, o sustituyes tú.
Un ejercicio nunca va solo.
Entra en un grupo, lleva tu indicación y guarda el historial de cada alumno.
Compartido con el equipo
Publica un ejercicio en la biblioteca de tu equipo: tus coaches lo encuentran en su pestaña Equipo.
Historial por alumno
Cada serie registrada alimenta el historial y las curvas: carga máxima, volumen, 1RM estimado, reps, tiempo, distancia.
La indicación por ejercicio
Escribe una nota sobre el ejercicio en esa sesión: el alumno la lee encima de sus series.
De la búsqueda a la sesión.
El camino es corto: nadie te ha pedido nunca preparar tu biblioteca antes de programar.
Filtra
Músculo, material o solo el nombre. Tus favoritos primero si tienes prisa.
Configura
Añade el ejercicio a la sesión, elige tus cuatro columnas y agrúpalo en superserie o circuito.
Asigna
El alumno abre su sesión: tu vídeo, tu indicación y las casillas que rellenar.
Funciona mejor junto.
Lo que más nos preguntan.
¿Cuántos ejercicios tiene la biblioteca?
¿Puedo usar mis propios vídeos?
¿Otros coaches ven mis ejercicios?
¿Sobre qué puedo filtrar?
¿Puedo compartir mi biblioteca con mis coaches?
¿Qué datos puedo pedir en una serie?
¿Y si el alumno no puede hacer el ejercicio?
¿Puedo importar mi lista de ejercicios?
¿No estás seguro de que Fit'Distance tenga la biblioteca de ejercicios que necesitas?
Pega este prompt en ChatGPT, Claude o Perplexity. Compararán las bibliotecas de ejercicios de los software de coaching.
Abre la biblioteca y añade tu ejercicio.
Crea tu cuenta de coach, filtra la base y arrastra un ejercicio a una sesión. En dos minutos sabrás si te encaja.
Tus series
Tu alumno ve tu vídeo, tu indicación y rellena sus series.