El módulo de nutrición que sustituye tus hojas de cálculo.
Días, comidas, alimentos, raciones: compones el plan de tu cliente y las calorías y los macros se suman solos, línea a línea. Él lo recibe en su app, no en un PDF perdido en una conversación.
Días, comidas, alimentos · macros calculados · equivalencias · lista de la compra · PDF
- Copos de avena60 g
- Skyr natural150 g
- Arándanos80 g
- Pechuga de pollo180 g
- Arroz basmati (cocido)200 g
- Calabacín150 g
- Plátano1 unidad
- Almendras25 g
- Salmón150 g
- Boniato200 g
- Espinacas200 g
Cambia una cantidad, crea un alimento, renombra una comida: los totales siguen.
Tú compones, la cuenta se hace sola.
Cada alimento que añades suma sus calorías y sus macros a la comida, al día, al plan. Sin fórmulas que copiar, sin totales falsos que se descubren tres semanas después.
Un cálculo de menos
Calorías, proteínas, hidratos, grasas y fibra se totalizan a medida que añades alimentos y cantidades.
Nunca dos veces
Un plan se guarda como plantilla, una semana se duplica, tus recetas se colocan en cualquier comida.
En su bolsillo
El cliente abre su app y ve el día, sus macros y tu nota. Recibe un aviso en cuanto le das su plan.
¿No le gusta el salmón? Lo cambia, sin escribirte.
Defines tus equivalencias una vez: el cliente ve al momento por qué sustituirlo, en la cantidad correcta. Y cuando prefieres marcar el marco, le dejas dos platos a elegir.
- Equivalencias de alimentos: la cantidad se convierte por él, no a ojo
- Secciones a elegir: dos o tres platos, decide él
- Ves su elección en el editor, y el total del día sigue siendo correcto
- Un gramaje cambiado para un cliente no toca la receta de los demás
Puedes sustituirlo por:
- Bacalao215 g
- Huevos enteros3 unidades
- Tofu firme190 g
Sección a elegir · cena
Opción contada en el total del día.
Despliega las equivalencias y elige una opción.
Su plan en su app, no en un PDF.
Abre su app y ve el día, las comidas, las cantidades y tu nota. Y si prefiere el papel, exportas el plan y la lista de la compra en PDF.
- Día a día, con los macros y tus notas de comida
- Su diario de comidas: publica sus comidas, con foto si quiere, y tú respondes
- Lista de la compra generada desde el plan, para copiar o exportar
Definición · 4 semanas
Día 1
2 150 kcal · 4 comidas
Nota de tu coach
Bebe 2 L de agua y mantén la merienda antes de la sesión.
Desayuno480 kcal
Avena, skyr, arándanos
Comida720 kcal
Pollo, arroz, calabacín
Merienda270 kcal
Plátano, almendras, queso batido
Una tabla de calorías no es un seguimiento.
Excel calcula muy bien. Mantener doce planes al día, gestionar las sustituciones y encontrar la versión correcta es otra historia.
Las fórmulas se rompen
Una fila insertada, una cantidad cambiada, y el total del día miente sin avisar. Aquí cada alimento lleva sus macros.
El PDF está congelado
Una vez enviado, envejece. El plan del cliente se actualiza donde él lo lee, y recibe un aviso cuando le das uno nuevo.
La lista, otra vez
La compra se reescribe a mano en cada cambio. Aquí se genera desde el plan, con las cantidades ya sumadas.
De la plantilla al cliente, en 3 pasos.
Nunca escribes dos veces el mismo plan.
Parte de una plantilla
Uno de tus planes guardado como plantilla, o el plan de otro cliente tal cual.
Compón los días
Comidas, alimentos, raciones, recetas y suplementos. Los totales siguen, y las equivalencias también.
Dáselo a tu cliente
Recibe su copia, con aviso incluido. Lo que cambies después para él no afecta a nadie más.
El resto de tu coaching, en el mismo sitio.
Las preguntas que más nos hacen.
¿Cuánto se tarda en crear un plan nutricional?
¿Puedo reutilizar el plan de un cliente con otro?
¿Con qué base de alimentos trabajo?
¿Mi cliente ve sus macros?
¿Puedo usar mis propias recetas?
¿Sirve para dietistas-nutricionistas?
¿Y si el cliente no sigue el plan?
¿La nutrición cuesta una suscripción aparte?
Cierra la hoja de cálculo, abre tu primer plan.
Tu primer cliente es gratis, sin tarjeta. Compón un día, define tus equivalencias y entrega el plan.
- Primer alumno gratissin tarjeta
- Nutrición incluidano es un extra de pago
- Lista de la compragenerada desde el plan