Construye hábitos que duren.
Refuerza la responsabilidad de tus alumnos con el seguimiento de hábitos y tareas. Acompáñalos cada día e integra el bienestar para resultados que aguantan en el tiempo.
Pasos, agua, sueño, peso, ánimo… · recordatorios planificados · datos de Apple Salud
De la creación de un hábito al seguimiento de la progresión — en situación real.
Todas las herramientas para un estilo de vida duradero.
Hábitos, tareas y bienestar reunidos: acompaña a cada alumno más allá de las sesiones, donde se juegan los verdaderos resultados.
Coaching de hábitos
Sigue el sueño, los pasos, el agua y mucho más para instalar un día a día activo y sano, hábito tras hábito.
Responsabiliza a tus alumnos
Asigna tareas y hábitos con recordatorios integrados: cada uno sabe qué hacer y cuándo, sin que tengas que insistir.
Integra el bienestar
Motivación, ánimo, energía: mide lo que de verdad cuenta para reforzar la mentalidad y la constancia de tus alumnos.
Crea el hábito exacto que tu alumno necesita.
Elige el tipo de seguimiento, el icono, el color y los días: cada hábito se ajusta al objetivo del alumno.
- 5 tipos de seguimiento: hecho/no hecho, número o medida, escala, opción única, texto libre
- Personaliza icono, color, unidad e incremento para cada hábito
- Planifica los días de seguimiento y activa un recordatorio a la hora elegida
- Asigna a un alumno o a todo un grupo en un gesto
Tipo de hábito
Color
Días del hábito
Ayuda a construir mejores hábitos.
Recordatorios amables y un seguimiento claro: tus alumnos mantienen el rumbo, incluso cuando no estás.
- Sigue cualquier hábito con check-ins, recordatorios y tasas de regularidad
- Sueño, agua, peso: instala los cambios que aceleran la recuperación
- Fija objetivos de pasos para motivar a moverse más cada día
Integra el bienestar en tu coaching.
El deporte no se resume a series y repeticiones. Refuerza la mentalidad y la concentración de tus alumnos.
Vigila la progresión, en todo momento.
Todos los hábitos y métricas reunidos por fecha, con tendencias y medias — y los datos de Apple Salud justo al lado.
- Notificaciones con cada hábito completado
- Tasas de regularidad y tendencias de 7 días a 6 meses
- Pasos, sueño, FC en reposo y calorías vía Apple Salud
El tipo de seguimiento adecuado para cada hábito.
De un simple « hecho / no hecho » a una medida precisa, elige el formato que le habla a tu alumno.
Hecho / No hecho
Un simple sí/no, marcado cada día.
Número / Medida
Pasos, peso, calorías… con unidad e incremento.
Escala (1 a N)
Motivación, sueño, energía puntuados en una escala.
Opción única
Una respuesta entre varias opciones predefinidas.
Texto libre
Una sensación, una nota, un diario diario.
Las preguntas que nos hacen más a menudo.
¿Qué tipos de hábitos puedo crear?
¿Cómo siguen mis alumnos sus hábitos?
¿Puedo planificar días y recordatorios?
¿Están integrados los datos de salud?
¿Cómo sigo la progresión de mis alumnos?
Instala hábitos que aguanten.
Tu primer alumno es gratis, sin tarjeta. Crea tu primer hábito, asígnalo y sigue la regularidad de tus alumnos.