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Homme en 3D prêt à bondir sur une jump box, illustrant un exercice de pliometrie pour le renforcement des jambes et l'explosivité

Tous les Exercices avec Jump Box

Découvrez notre sélection complète d'exercices avec jump box pour développer votre explosivité, puissance des jambes et coordination. Entraînement pliométrique pour tous niveaux.

Pourquoi travailler les jump box ?

Développement de l'explosivité
Renforcement des jambes
Amélioration de la puissance
Coordination et agilité
Entraînement pliométrique
Cardio haute intensité

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